Meine Abendroutine-Runterkommen, pflegen, durchatmen/ FreshUpYourSkin

Der Abend ist für mich mehr als nur das Ende eines Tages. Er ist der Moment, in dem es leiser wird. Wenn nichts mehr „muss“ und ich wieder bei mir ankomme.

Als Mama, im Job, im Alltag bin ich oft im Außen. Umso wichtiger ist mir dieser kleine Übergang in den Abend. Kein großes Ritual, keine Perfektion. Sondern ein paar bewusste Minuten, die mir guttun.

Ankommen statt funktionieren

Wenn der Tag geschafft ist und Ruhe einkehrt, nehme ich mir ganz bewusst Zeit zum Durchatmen.

Manchmal sind es nur fünf Minuten. Aber sie gehören mir. Ich lasse das Handy liegen, schalte das grelle Licht aus und erlaube mir, langsam zu werden. Allein dieses Innehalten macht schon einen Unterschied.

Pflege als kleines Abendritual

Meine Abendpflege ist kein Muss, sondern ein Geschenk an mich selbst.

Sie beginnt mit einer sanften Reinigung mit dem Cleanser, um den Tag von meiner Haut zu nehmen.

Danach folgt RINGANA tonic calm. Es beruhigt meine Haut, bringt sie wieder ins Gleichgewicht und fühlt sich gerade am Abend wunderbar angenehm an, wie ein tiefes Durchatmen für die Haut.

Als letzten Pflegeschritt trage ich das RINGANA Overnight Face Treatment auf. Es darf über Nacht wirken, während ich zur Ruhe komme. Leicht, pflegend und ohne zu beschweren – genau richtig für die Nacht.

Ein Schlummertrunk für mich

Bevor ich ins Bett gehe, gönne ich mir noch RINGANA isi. Für mich ist es wie ein kleiner Schlummertrunk: entspannend, ausgleichend und ein schönes Ritual zum Tagesabschluss.

Durchatmen & loslassen

Nach der Pflege wird es still. Ein paar tiefe Atemzüge, vielleicht ein Gedanke weniger.

Manchmal schreibe ich noch ein paar Zeilen, manchmal liege ich einfach da. Dieser Moment hilft mir, den Tag loszulassen und nicht alles mit in die Nacht zu nehmen.

Warum mir Frische am Abend so wichtig ist

Gerade abends reagiert meine Haut sensibel. Deshalb achte ich sehr bewusst darauf, was ich verwende.

Frische Kosmetik ohne unnötige Zusatzstoffe fühlt sich für mich einfach richtig an, klar, leicht und wohltuend.

Mein Fazit

Selfcare beginnt für mich nicht bei großen Plänen, sondern bei kleinen, ehrlichen Momenten.

Meine Abendroutine erinnert mich daran, dass ich nicht nur funktioniere, sondern auch fühlen, atmen und bei mir sein darf.

Vielleicht ist genau das auch für dich der schönste Teil des Tages.